Sayonara Jerawat Batu!

Walaupun tidak membahayakan, jerawat merupakan musuh kulit nomor satu yang sangat mengganggu penampilan. Menurut penelitian, wanita lebih rentan berjerawat dibandingkan pria di usia muda, karena pengaruhi efek hormonal. Saatnya untuk mengenal dan menangani secara tuntas jerawat batu dengan benar sebelum menjadi parah.

Ada tiga tipe jerawat yang diurutkan berdasarkan stadiumnya:
• Komedo, yaitu penyumbatan pori kulit yang disebabkan oleh produksi kelenjar minyak yang berlebih, dan penumpukan sel kulit mati yang menutupi permukaan kulit hingga permukaan kulit wajah terasa kasar dan tidak merata.

• Jerawat biasa, terjadi karena pori yang tersumbat terinfeksi bakteri. Biasanya, jerawat jenis ini berukuran kecil dan ‘bermata’. Bakteri penyebab jerawat bisa terdapat di permukaan kulit, alat make up, maupun jari tangan. Bahkan, stres dan hormon juga ber-potensi menjadi pemicu.

• Cystic acne, lebih populer dengan sebutan jerawat batu. Ukur-annya relatif besar dan tidak ‘bermata’, sehingga membentuk benjolan besar yang meradang, biasanya menyebar di wajah dan merusak kulit.

Jerawat tak bermata
Dalam bahasa kedokteran, jerawat batu disebut milium, terlihat seperti benjolan di permukaan kulit yang meradang dan tidak ‘bermata’. Milium merupakan kista epidermal ukuran kecil, yang jika tidak dikeluarkan, akan merusak tekstur kulit. Siapa pun bisa terkena jerawat batu, mulai dari remaja hingga dewasa.

Gaya hidup dan faktor keturunan menjadi salah satu penyebab. Pemicu lainnya adalah jenis kulit yang sangat berminyak (akibat hormonal, diet tinggi lemak dan karbohidrat, udara panas), kulit mudah ber-keringat, regenerasi sel kulit yang lambat (biasanya terjadi pada usia dewasa, pelepasan kulit mati tidak sempurna), banyak terpapar sinar matahari, pemakaian alat kosmetik, dan mengonsumsi ma-kanan pedas yang menyebabkan penyumbatan kelenjar sebacea (minyak) kulit.

Jika jumlah jerawat makin menyebar banyak dan membesar, produksi minyak di wajah mulai mengganggu disertai rasa ga-tal pada jerawat. Jangan coba-coba menangani sendiri, segera konsultasikan ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan pembersih untuk kulit berminyak, obat yang mereduksi produksi minyak kulit, tabir surya, dan krim malam.

Electrocauterisasi
Penanganan jerawat batu secara profesional difokuskan pada tiga tahapan, yaitu: mengurangi produksi sebum atau minyak berlebih, mengurangi penumpukan sel kulit mati, dan mengendalikan radang akibat bakteri. Salah satu cara menghilangkan jerawat batu adalah electrocauterisasi, yaitu mengeluarkan milium menggunakan jarum panas atau alat cauter.
1. Setelah wajah selesai dibersihkan menggunakan produk sesuai dengan jenis kulit, bagian yang berjerawat diolesi krim anestesi atau krim pengebal kulit. Kemudian didiamkan selama 30-45 menit.
2. Kulit wajah yang kebal dibersihkan dari sisa krim. Permukaan kulit yang berjerawat batu dilubangi menggunakan alat cauter berupa jarum panas, yang berguna untuk membuka
‘jalur keluar’.
3. Setelah ‘dinding’ jerawat terbuka, milium dikeluarkan dengan mudah menggunakan alat pencet jerawat.
4. Untuk mencegah infeksi, kulit wajah diolesi krim antibiotika setelahnya selama beberapa hari.

[Dari femina 12 / 2008]

Tanaman Obat Penyembuh Ajaib : Jerawat

Jerawat adalah suatu kondisi kulit dimana terjadi penyumbatan kelenjar minyak pada kulit disertai infeksi dan peradangan yang lazim pada anak remaja. Jerawat dapat timbul di wajah, dada, ataupun punggung. Banyak cara untuk mengatasi jerawat dan beragam obat ditawarkan untuk mengatasi gangguan kulit yang satu ini. Dalam bukunya 'Tanaman Obat Penyembuh Ajaib', Herminia de Guzman Ladion mencoba menawarkan cara-cara alami untuk mengatasi jerawat.Satu cara yang dapat menanggulangi munculnya jerawat adalah dengan hidroterapi --terapi air. Penderita jerawat dianjurkan untuk mencuci muka dengan air hangat dan gunakan sabun lembut 3 kali dalam sehari. Uapi wajah selama 15 menit setelah dicuci, sekali setiap hari. Jangan menyentuh wajah dengan jari dan jangan memencet jerawat dengan jari. Minum banyak sari buah dan air putih. Tidur cukup, minimal 7 jam sehari dan kurangi atau kalau bisa hindari makanan bertepung, mengandung gula, coklat, dan kacang serta konsumsi banyak buah dan sayur.Beberapa tanaman dan buah juga dapat digunakan sebagai obat penyembuh jerawat, diantaranya pepaya, jeruk kasturi, lidah buaya, dan daun romero.Pepaya masak (Carica Papaya) dan Sari Jeruk Kasturi (Citrus)Campurkan 3 sendok pepaya masak yang sudah dihancurkan dengan 1 sendok makan sari buah jeruk kasturi.Tempelkan campuran tersebut pada wajah yang berjerawat setiap kali setelah mencuci wajah. Biarkan hingga 30 menit dan cuci kembali dengan air hangat. Jika anda tidak mengalami kesulitan, anda dapat membiarkan campuran itu sebagai masker sepanjang malam.Lidah Buaya (Aloe Barbadensis Mill)Kupas kulit daun lidah buaya berukuran sedang. Gosokkan sarinya pada wajah setiap kali selesai mencuci wajah dengan air hangat. Dengan perlakuan yang sama dengan masker dari pepaya dan jeruk kasturi, anda dapat membiarkannya sepanjang malam jika anda tahan.Daun Romero (Ros Marinus Officianalis)Hancukan 5 helai daun dan peras sarinya. Bubuhkan sarinya pada wajah setelah mencuci wajah dengan air hangat. Biarkan sepanjang malam.Jika anda teratur merawat wajah dengan bahan-bahan alami seperti di atas, nis

Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Tips menghilangkan jerawat adalah kalimat luar biasa yang bisa menarik minat banyak remaja puber. Secara, gimana bisa pede kalo ada jerawat iseng yang nangkring di pipi, dahi dan yang paling parah di atas hidung. Ihh, bisa bikin bete berhari-hari tuw.

Tapi, tenang aja, sayuran adalah cara alami menghilangkan jerawat. Waduh, maaph-maaph ya buat yang alergi konsumsi sayur ( aku juga kok :’[ hehehe ). Emangnya sayur berjenis apa sih yang ampuh kaya gitu? Baca terus dech..

Jerawat muncul dengan alasan berbeda-beda pada tiap individu. Untuk cewek biasanya muncul saat menjelang / pra menstruasi, yang kadang kala munculnya keterusan dan ga mau ilang. Ada juga yang gara-gara kebersihan muka nggak terjaga. Malahan sering nih, tangan kita pengennya ngubek-ubek muka, padahal kita belum cuci tangan.

Ga perlu khawatir, ini dia tips menghilangkan jerawat:

1. Wajib hukumnya buat ngebersihin muka setelah ngelakoni kegiatan di luar ruangan dan sebelum tidur, meski hanya dengan mencuci muka.

2. Banyak mengkonsumsi sayuran daun kemangi dan petercelli. Dua jenis sayuran hijau ini bisa membantu mengatasi masalah jerawat. Untuk daun kemangi bisa dikonsumsi mentah setelah dicuci bersih, tapi paling pas kalo di makan bareng tempe, ayam bakar plus nasi anget. Wuih, bikin laper.. Untuk petercelli bisa dijadiin bahan di masakan capjay. Atur deeh..

Lakukan pembersihan dan konsumsi sayuran hijau diatas secara rutin. Ga terlalu ribet dan ga perlu ngeluarin biaya mahal kan, juga ga ada pengawet apapun. Cara alami telah tersedia, tinggal tentuin mana yang klik dengan kamu. Produk kimia atau sayuran?

Satu hal yang pasti, gak ada hal luar biasa yang didapat dengan
mudah, yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal
tercapai kalau kamu rutin ngelakuin perawatan dan teratur.

MANFAAT MINYAK ZAITUN

Minyak Zaitun atau olive oil memiliki banyak manfaat loh....
ada yang mengeluh "aduh kulitku kering dan bersisik..."
Perempuan hamil juga begitu... semakin besar usia kandungannya semakin kering n terasa kasar kulit perutnya, ini saya alami sendiri.. dan semua wanita pasti mengalaminya.
Untuk keluhan semacam di atas ternyata tidak sulit solusinya loh...
Murah dan mudah, cukup oleskan minyak zaitun pada kulit yang kering tadi, di jamin kulit kering anda akan menjadi lembab dan bersisik? oh tidak lagi..
Lakukan setiap merasa di perlukan, selamat tinggal kulit kering...

'Si Seksi' yang Akan Bawa Bencana?

Perempuan memang identik dengan sepatu atau sandal bertumit tinggi (high heels). Selain menunjang penampilan kaum Hawa, pemakaian sepatu jenis itu dapat membuat mereka terlihat seksi.

Namun siapa sangka jika terlalu sering menggunakan high heels ternyata akan menimbulkan petaka di masa tuanya nanti?

Sebuah penelitian baru-baru ini dilakukan beberapa ilmuwan Inggris yang menemukan fakta, perempuan yang terlalu sering menggunakan sepatu berhak tinggi akan mudah merasakan sakit atau masalah pada kaki di hari tua nanti, seperti terserang risiko arthritis.

Peneliti menjelaskan, sepatu tinggi dapat mengubah sikap dan meningkatkan tekanan pada sendi kaki, pergelangan kaki dan lutut, meningkatkan ancaman osteoartritis, bentuk yang paling umum dari kondisi tersebut.

"Hal ini menyebabkan nyeri dan kekakuan pada sendi dan mempengaruhi sedikitnya delapan juta warga Inggris," kata peneliti.

Peneliti melakukan survei terhadap 2000 orang, dan menemukan seperempat wanita memakai sepatu hak tinggi setiap hari atau 'sering' dan pemakainya terserang penyakit arthritis. Jumlah kasus itu meningkat, dengan enam dari 10 penderita memiliki kondisi itu di kaki mereka. Sungguh ironis bukan?

Sebuah studi menunjukkan, mereka yang salah mengenakan sepatu hak tinggi di waktu muda, dalam arti tidak memiliki sokongan tepat di telapak kaki, bisa merasakan sakit atau masalah pada kaki di hari tuanya. Ini lebih banyak dialami wanita ketimbang pria, lebih karena pilihan sepatu yang diambil pria di masa muda lebih baik untuk kesehatan kaki.

Masalah pada telapak kaki dan ujung jari adalah 20 alasan terutama bagi orang dewasa usia antara 65-74 tahun mengunjungi dokter. Namun para peneliti mengatakan, masih sedikit diketahui alasan mengapa hal ini terjadi.

Studi yang dipublikasikan dalam Arthritis Care & Research mengungkap, para peneliti mencari tahu efek pemilihan alas kaki 3.378 orang dewasa. Para peneliti menanyakan apakah mereka pernah merasakan sakit, ngilu, atau kekakuan di satu atau kedua kaki. Mereka juga diminta memberikan informasi tipe sepatu yang mereka gunakan di usia-usia tertentu.

Mereka diminta menilai tipe sepatu dari beberapa tipe, yakni, Bagus (sepatu risiko rendah, untuk olahraga), Rata-rata (sepatu berisiko rendah, seperti sepatu boots kerja, sepatu spesial), dan Buruk (alas kaki yang tak punya struktur atau sokongan, seperti high heels atau sandal).

Hasilnya menunjukkan, 19%pria dan 29% wanita seringkali menggeneralisir sakit pada kaki. Wanita yang sering mengenakan sepatu bagus di masa muda, 67% tidak melaporkan sakit pada kaki ketimbang mereka yang mengenakan sepatu rata-rata.

"Meski dibutuhkan riset lebih mendalam, wanita muda sebaiknya lebih bijaksana memilih sepatu untuk menghindari sakit kaki di masa depan, atau setidaknya persering peregangan kaki untuk mengurangi efek sakit akibat high heels," jelas Alyssa B. Dufour, peneliti dari Boston University School of Public Health

"Dalam memilih sepatu, seharusnya perempuan menjatuhkan pilihannya pada sepatu round yang berujung dengan tumit maksimum 2-3 cm," saran Profesor Anthony Redmond, seorang ahli penyakit kaki dan peneliti masyarakat.

Ingin Tahu Karakter Perempuan ? Tatap Payudara !

INILAH.COM, Jakarta - Bagi sebagian perempuan, payudara merupakan salah satu aset terbesar yang dimilikinya. Tak jarang kaum hawa memprioritaskan perawatan agar bentuk dan keindahan payudara tetap terjaga.

Namun, dibalik keindahan payudara yang dimiliki perempuan dapat menentukan kepribadian seorang perempuan. Nah, seperti dilansir dari Ananova, berikut kategorikan kepribadian perempuan menurut bentuk payudaranya.

Payudara Grapefruit (Jeruk Bali)

Mereka yang memiliki bentuk payudara seperti jeruk bali biasanya sangat pemalu. Namun, akan sangat erotis dan bergairah ketika berhadapan dengan pasangannya lawan ‘main’.

Payudara Pear

Bentuk payudara seperti buah pear biasanya mencerminkan keperibadian perempuan yang penuh cinta. Namun, perempuan tipe ini tahu saat yang tepat untuk berselingkuh.

Payudara Melon

Perempuan dengan bentuk payudara menyerupai buah melon cenderung memiliki kepribadian yang keibuan, bijak dan senang jika dikagumi.

Payudara Oval

Bentuk payudara oval biasanya merupakan perempuan yang pintar. Pemiliknya cenderung romantic dan terkenal setia dan cepat serius dalam sebuah hubungan asmara.

Payudara Kecil

Pemilik payudara kecil biasanya berkepribadian lucu dan pintar membahagiakan pasangannya. Mereka juga terkenal pintar dan dapat menjadi teman yang baik untuk curhat.

10 Makanan Penurun Kolesterol

INILAH.COM, Jakarta - Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Obat berbahan kimia terhitung efektif menurunkan kolesterol. Tapi tentu saja ada efek samping. Anda bisa mencoba menurunkan kadar kolesterol dengan cara alami.

Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Low-Density Lipoproptein (LDL) alias kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut di dalam lemak.
Untuk menurunkan kadar LDL, Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani, misalnya daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabati misalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.
Namun banyak juga makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolesterol.
1. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL.
Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.
2. Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangi kolesterol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolesterol sebanyak 10%.
3. Ikan Salmon
Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung.
The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.
4. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori.
Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.
5. Bawang Putih
Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawang putih untuk meningkatkan stamina.
Di masa modern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi.
Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.
6. Bayam
Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.
7. Margarin
Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola
8. Mede, Almon, dan Kenari
Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kacang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi, jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.
9. Teh
Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah.
Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.
10. Cokelat
Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi.
Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya.